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生气时不妨多吃的六种食物(图文)

生气时不妨多吃的六种食物

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我们经常会在生活中、工作中、学习中,遇到很多让人生气的人、事,尽管我们很清楚,生气只不过是在拿别人的错误来惩罚自己,结果除了伤己,再无其他,但是我们往往克制不住自己的气氛。这个时候,不妨,把这些人、事放在一边,给自己的胃一个款待,这样情况肯定会好一点! 其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,不妨在生气时多吃一些。 莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。t01a91665252b51d3e0.jpg 萝卜 萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。 以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 啤酒 有人生气后爱喝酒,这更容易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。 但惟有啤酒无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,但不宜过量。 山楂 山楂能顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。 玫瑰花 玫瑰花有理气解郁、化湿和中,活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。 茴香 茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

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