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如何禅坐

发布时间:2023-08-16 09:27:58作者:大悲咒整理

禅坐是很多修行佛法的人都知道的,而且现在也有很多的师兄在禅坐,那么很多的师兄就想要知道禅坐有哪些用处呢?针对这个问题,下面我们就去详细的了解吧!

禅坐有哪些用处

打坐是很好的静养生方法。当人的心神平静时,气血才会和顺;反之,躁动不安就易患消耗性疾病,不容易治愈。现代研究表明,打坐时放松入静,有意识地克服大脑中连绵不断的杂念;

脑电波会呈现出良性变化趋势,即阿尔法脑电波增加,频率减慢,磁共振显示脑能量利用显著减少。这说明脑细胞本身的功能得到了改善,从而疏解压力、减轻病痛,有助于大脑活动和提高自身免疫力。

禅坐有哪些用处

腿足本身有疾患,或者气血循环较弱的人,会很容易出现酸痛的感觉。这时不要强练,而要适时松开双腿,辅以按摩或者走动。下肢的气血会像开闸的水流一样,奔涌而出,自身的感觉是腿脚处似有热流通过。这个过程可以起到促进血液循环的作用,自然于健康有益。

禅坐有哪些用处

当师兄能够坚持的修行和感悟,就能够体会到很多的含义和功德,而且为了我们能够很好的体会佛经中的内容,在修行的过程中,还是不要有杂念,不然是非常影响我们对佛法的感悟和体会。

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