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静坐与喜悦之路 身体三十二种

◎身体三十二种成份...
静坐与喜悦之路 身体三十二种

静坐与喜悦之路 身体内的语言

◎身体内的语言这个身体会讲话,每天你听不听它的话?我每天都听,你们有没有听?它会告诉你:「你不要累」,「要休息」,「不要太忙」,「不要烦恼」。比如说:我们看眼泪掉下来的...
静坐与喜悦之路 身体内的语言

静坐与喜悦之路 轻松

◎轻松拿破仑一世(1769—1821)全盛时,势力横扫全欧,除英国外,无不屈服。等到滑铁卢之役战败,终被流放于圣赫勒拿岛。他原是自大傲慢的人,以前凡是拿破仑所到之处,无不畅行无阻,遇山则开山...
静坐与喜悦之路 轻松

静坐与喜悦之路 身体可以设定

◎身体可以设定这身体里面什么都可以设定,想什么,就会那样子,你想什么就会那样子,会不会?你想:「我的太太不好」,「我的先生不好」。就真的看到他就不好,会不会?「我的小孩子不听话」,...
静坐与喜悦之路 身体可以设定

静坐与喜悦之路 释放压力

◎释放压力我们这样子走路,如果脚底会动,表示你心里面还没放松,不安定,还是有一些压力,潜意识的压力都跑出来。有没有常告诉别人你的不好?不敢讲的话,生活品质愈来愈差,所以我们要说我...
静坐与喜悦之路 释放压力

静坐与喜悦之路 问答

◎问答学员:静坐有时会昏沉,请问去除昏沉的方法。  法师:静坐的时候,身上有觉性和体力,若各占50%则保持平衡,如果是觉性高而体力差的时候,慢慢地觉性也会降低,则开始昏沉。感觉快要瞌...
静坐与喜悦之路 问答

静坐与喜悦之路 静坐四个方法

◎静坐四个方法今天因为第一天,没有静坐过的人举手。喔!很多,今天做简单的东西:  第一:注意保持安静。我们静下来就可以了,让身跟心安静下来,什么都不要做。  第二:看着自己。从头...
静坐与喜悦之路 静坐四个方法

内观禅修法 保持清楚的心

◎保持清楚的心...
内观禅修法 保持清楚的心

静坐实用手册 经行方法

经行方法经行方法(一)  *练习走路的禅定  警觉性放在脚上。  脚步不宜太大,眼光注意约四尺前方。  稳定,放松。  *脚跟提高↓离地↓移动↓降低↓触地↓放下。  经行方法(...
静坐实用手册 经行方法

静坐实用手册 静坐开示

静坐实用手册--你在吗?觉知吗?心去那里了?  静坐开示  静坐法要  经行方法  静坐开示  静坐开示(一)  *为什么要静坐?  为训练如何当心灵的主人,学习如何驾御它。  心...
静坐实用手册 静坐开示
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