抖落尘劳烦忧

　　一行禅师

　　假如我具有佛之慧眼,

　　能够澈见所有事物,

　　则我便能够从你所走过的脚步中,

　　辨认出尘劳烦忧的痕迹,

　　就像科学家透过显微镜

　　就能检测出一粒水滴中所容含的众多微生物一样。

　　让你的足迹只存着轻安喜悦与完全自在的印记来走路。

　　要做到如此,

　　你应学习舍放-舍放你的忧愁、舍放你的不安。

　　这就是行禅的奥秘。