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最简单实用之法，正能量满满
最简单实用之法，正能量满满 一、原则 调伏妄想，控制杂念，减少烦恼，使思想上轨道。 二、方法 1、调身：先制就一小蒲团，坐在上面，双跏跌或单跏跌均可，全身端直，上下平衡，不前... 
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最火的五大营养谣言，你信过几
最火的五大营养谣言，你信过几个? 吃鸡蛋会得心脏病，隔夜菜有毒，无糖食品吃不胖……这些〝经验之谈〞你信过几个?最近刚【2015年传播最为广泛的5大营养谣言】，你中招了几个，一起...
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最滋补女人的4种食物
最滋补女人的4种食物 最滋补女人的4种食物 第一、红米 它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜...
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最滋补中国人的食物
最滋补中国人的食物 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60％（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物...
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最有营养蔬菜排行榜
最有营养蔬菜排行榜 美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最...
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最有益心脏的锻炼
最有益心脏的锻炼9月29日是世界心脏日，今年的主题是“为健康心脏动起来”。防治冠心病，适量运动从来都是心内科医生向患者及大众推荐的一味“好药”。近日，美国“网络医学博士”网...
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最有效美容法：素食美容
最有效美容法：素食美容 皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就...
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最有效的美容护肤品：四色素炖
最有效的美容护肤品：四色素炖 体验素食生活，营造健康人生，素食是最有效的美容护肤品——四色素炖是素食菜谱大全中家常菜类别中的做法，如何才能把一道素食是最有效的美容护肤品...
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最有效的素食美容法
美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。...
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最有助于长寿的菜有哪些
最有助于长寿的菜有哪些 根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起...